En optant pour ce programme marathon en ligne, vous ne choisissez pas seulement de courir, mais de sculpter votre corps pour la victoire. Chaque séance de course à pied est soigneusement entrelacée avec des sessions de préparation physique adaptées, créant ainsi une symbiose unique.

Vous forgez non seulement votre endurance pour répondre à vos objectifs, mais aussi la force et la résilience physique. C'est bien plus qu'un programme de course à pied, c'est votre passage exclusif vers un marathon où la puissance mentale et physique convergent pour définir votre succès.

Ce programme vous guide vers une préparation holistique inégalée.

• 16 semaines de préparation (Progressives et intuitives)

• Séances des course à pied (Semi individualisées basé sur un test VMA)

• Séances de préparation physique (Adaptées pour prevenir les blessures)

• Échauffements complets (Pour être prêt sur chaque séance)

• Bibliothèque complète d'exercices (Prêt de 160 vidéos explicatives)

• Conseils complets pour optimiser ta préparation !

Pensé, construit et testé minutieusement par notre expert athlétisme Anne-Laure MORIGNY, entraineur et préparatrice physique :

• Ancienne athlète et entraineur d'athlétisme

• Plusieurs marathons, semi marathons et nombreux trails à son actif

• Préparatrice Physique INSEP - Accompagnements d'athlètes francais de l'équipe de france d'athlétisme en vue de JO de Paris 2024

• Préparatrice physique de nombreux athlètes médaillés sur différents Jeux olympiques dans plusieurs disciplines sportives.