En optant pour ce programme marathon en ligne, vous ne choisissez pas seulement de courir, mais de sculpter votre corps pour la victoire. Chaque séance de course à pied est soigneusement entrelacée avec des sessions de préparation physique adaptées, créant ainsi une symbiose unique.
Vous forgez non seulement votre endurance pour répondre à vos objectifs, mais aussi la force et la résilience physique. C'est bien plus qu'un programme de course à pied, c'est votre passage exclusif vers un marathon où la puissance mentale et physique convergent pour définir votre succès.
Ce programme vous guide vers une préparation holistique inégalée.
 
16 semaines de préparation (Progressives et intuitives)
Séances des course à pied (Semi individualisées basé sur un test VMA)
Séances de préparation physique (Adaptées pour prevenir les blessures)
Échauffements complets (Pour être prêt sur chaque séance)
Bibliothèque complète d'exercices (Prêt de 160 vidéos explicatives)
Conseils complets pour optimiser ta préparation !
 
Pensé, construit et testé minutieusement par notre expert athlétisme Anne-Laure MORIGNY, entraineur et préparatrice physique :
Ancienne athlète et entraineur d'athlétisme
Plusieurs marathons, semi marathons et nombreux trails à son actif
Préparatrice Physique INSEP - Accompagnements d'athlètes francais de l'équipe de france d'athlétisme en vue de JO de Paris 2024
Préparatrice physique de nombreux athlètes médaillés sur différents Jeux olympiques dans plusieurs disciplines sportives.